Programa Individual

Healthy Club es un programa de nutrición y hábitos de 28 días para personas que quieren dejar de improvisar con su alimentación y empezar a avanzar con intención, estructura y acompañamiento.

No es una dieta estricta ni un reto extremo. Es un proceso guiado para que aprendas a comer mejor, entiendas tus porciones y sepas cómo aplicar todo eso en tu vida diaria, incluso después de que el programa termine.

Durante el programa tendrás:

• Plan de alimentación estructurado, ajustado a tus objetivos

• Menús semanales con porciones claras y fáciles de seguir

• Guías de equivalentes para aprender a intercambiar alimentos sin miedo

• Listas de súper y material educativo práctico

• Rutinas de ejercicio en casa, en formato PDF y vídeo, enfocadas en principiantes

• Acompañamiento durante las 4 semanas

• Acceso al grupo privado de Healthy Club ·

  
  

El programa inicia el lunes 17 de agosto. Todo el material se envía por correo y a través de la página web.

Si sientes que sabes qué deberías hacer pero no logras sostenerlo, si quieres mejorar tu alimentación sin vivir a dieta y buscas una base que sí puedas mantener en el tiempo, Healthy Club es para ti.